2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Миогимнастика при пластике уздечки языка

Миогимнастика

Одним из методов профилактики и лечения нарушений в развитии зубочелюстной системы является миогимнастика.

Миогимнастика в ортодонтии получила широкое применение не только, как самостоятельный процесс, но и в комплексе с другими методами лечения зубочелюстных аномалий.

В детской стоматологической практике миогимнастику применяют для коррекции дефектов прикуса.

Что такое миогимнастика

Миогоимнастика в ортодонтии – это эффективный метод профилактики и коррекции зубочелюстных аномалий с помощью лечебной физкультуры.

Специалисты разработали комплекс упражнений, которые восстанавливают функции мышц полости рта, окружающих зубные ряды.

Перед проведением лечения оценивается функциональное состояние зубочелюстной системы пациента. Одним из методов оценки является жевательная проба по И. С. Рубинову.

Принцип лечения с помощью миогимнастики заключается в тренировке мышц, в результате которой происходит их нормальное функционирование.

Лечебная гимнастика может применяться, как:

  • Самостоятельное лечение.
  • Перед началом ортодонтического лечения.
  • В комплексе с ортодонтическим лечением нарушений прикуса.
  • После лечения с целью закрепления результата и предупреждения рецидива заболевания.

Применять упражнения без рекомендации специалиста ортодонта бессмысленно, так как при различных причинах развития аномалий применяются разные комплексы упражнений.

И только врач может назначить наиболее эффективный комплекс миогимнастики для устранения дефекта.

Эффективность

Эффективность миогимнастики зависит от степени выраженности аномалии, а также от качества и регулярности выполнения пациентом упражнений.

С помощью упражнений можно получить хороший результат у детей с молочным прикусом (в возрасте от 4 до 7 лет), когда они понимают, что от них требуется.

Как самостоятельное лечение, миогимнастика дает положительные результаты при аномальных изменениях верхних резцов.

Правила проведения

К проведению упражнений предъявляются следующие требования:

  • Мышцы должны сокращаться с максимальной амплитудой.
  • Необходимо следить за тем. Чтобы интенсивность сокращения мышц была в физиологических пределах.
  • Постепенное увеличение скорости и продолжительности сокращений.
  • Между последовательными сокращениями необходимо делать паузу, равную продолжительности самого сокращения.
  • При каждом упражнении сокращения мышц необходимо повторить несколько раз, пока не появится легкая усталость.
  • Наиболее эффективна миогимнастика для детей в возрасте от четырех до семи лет.

Миогимнастические упражнения проводятся со специальными аппаратами или без них.

Видео: «Как исправить прикус и сделать зубы ровными»

Комплекс упражнений

Существует много методик и упражнений, которые могут применяться для устранения дефектов.

Миогимнастика при глубоком прикусе

  • Выполняется в положении стоя. Необходимо занести в направлении назад руки, а подбородок вверх. Находясь в таком положении постараться максимально выдвинуть нижнюю челюсть вперед, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение необходимо повторять от 10 до 15 раз три раза в день.
  • Через месяц упражнение немного видоизменяют: делают все точно также с той лишь разницей, что при выдвигании нижней челюсти, нижние передние зубы должны установиться впереди верхних.
  • Упражнение по Рубинову И. С., которое сводится к выполнению дозированных упражнений, длительностью от 3 до 5 минут, как открывание и закрывание рта без выдвижения нижней челюсти. Частота проведения упражнения до пяти раз в сутки.

Упражнения при открытом прикусе

Используются приемы, способствующие тренировке мышц, поднимающих нижнюю челюсть:

Фото: Открытый прикус

  • Производить сжимание и разжимание зубов. Контроль силы мышечного сокращения осуществляется с помощью пальцев, прижатых к щекам у коренных зубов (в области жевательных мышц). Упражнение выполнять до тех пор, пока не появится ощущение усталости жевательной мышцы
  • Упражнение выполняется точно так же, как и предыдущее, но с сопротивлением. Указательным и средним пальцами правой руки, расположенными на нижних передних зубах, препятствовать поднятию нижней челюсти.
  • На деревянный карандаш или палочку надеть резиновую трубочку и прикусывать передними зубами.

Гимнастика при недоразвитии круговой мышцы рта

Тренировка круговой мышцы имеет важное значение при наличии ротового дыхания и межгубном зиянии.

Упражнения способствуют удлинению верхней губы и развитию нормальных контуров ротового отверстия.

В результате успешной тренировки мышцы отсутствует опасность рецидива наклона верхних резцов.

Упражнения, направленные на восстановление функциональности круговой мышцы рта и коррекцию смыкания губ:

Фото: Упражнение для тренировки круговой мышцы рта

  • Необходимо вытягивать губы, подобно тому, когда человек пытается задуть свечу, а затем растянуть их в широкой улыбке. После этого губы надо вытянуть вперед, пытаясь при этом что-нибудь говорить. Губы в таком положении удержать секунд на тридцать.
  • Сильно сжав губы, носом набрать воздух и раздуть щеки. Затем кулаками на них надавить, чтобы вышел воздух. При этом губы разжимать не надо.
  • Плотно сжав губы, набрать воздух под нижнюю губу, а затем под верхнюю (рекомендуется при протрузии резцов).
  • Между губами проложить полоску плотного картона, и плотно сжав, удерживать ее в течение 30-50 минут. В начале занятий удерживать губами картон, начиная с минуты и постепенно доводя до пятидесяти минут.
  • Для тренировки круговой мышцы рта рекомендуется дуть на перемещающиеся предметы: например, перышко или кусочек ваты.
  • В уголки рта закладываются мизинцы пальцев и слегка их растягивают, затем производится плотное смыкание губ.
  • Ватные валики небольших размеров закладывают за нижнюю и верхнюю губу по бокам от уздечки. При сомкнутых губах произносить звуки: п, б, м.

Упражнения при наличии мезиального прикуса

  • Кончиком языка надавливать на небные поверхности передних зубов верхнего ряда в течение трех-пяти минут, пока не появится чувство усталости мышц.
  • Слегка запрокинув голову открывать и закрывать рот. В момент закрывания рта кончиком языка дотронуться до заднего края твердого неба.
  • Подтягивать нижнюю губу под передние верхние зубы.
Читать еще:  Болезни языка фотографии

Гимнастика при косом прикусе

Если причиной косого прикуса является смещение нижней челюсти в сторону, применяется следующее упражнение:

Открыв максимально рот, перемещают нижнюю челюсть в ту сторону, где имеется неправильное смыкание зубов ( перекрытие верхних зубов нижними), затем, не меняя положение нижнюю челюсть поднять до смыкания с зубами верхней челюсти и удержать в таком положении не менее пяти секунд, после чего челюсть можно опустить.

Миогимнастика для мышц языка

Упражнения, применяемые для коррекции смыкания губ:

  • «Часики». Плотно сжав губы, совершать языком круговые движения поочередно под верхней и нижней губой.
  • «Накажем непослушный язычок». Вытянутый язык разместить на нижней губе. Верхней губой, стараясь быстро сомкнуть губы, как бы шлепнуть по языку.
  • «Красим потолок». Представить, что язык – это кисть, которой надо покрасить потолок. В роли потолка выступает небо. Покрасить потолок надо очень тщательно, ничего не пропуская.
  • «Отбойный молоток». Язык надо прижать к небу широко открыв рот. Пытаться сомкнуть губы, издавая при этом звук молотка.

Гимнастика после подрезания уздечки языка:

Фото: Укороченная уздечка языка

  • Производится облизывание языком нижней и верхней губы. Язык движется в направлении от одного уголка рта к другому, производится попытка достать языком подбородок и кончик носа.
  • Языком изнутри и снаружи «пересчитываются» зубы.
  • Упереться кончиком языка сначала в одну, затем в другую щеку.
  • «Всадник». Щелканье языком широко открывая рот.

Упражнения рекомендуется выполнять до десяти раз в день.

Гимнастика для мышц передней части языка

Применяется при инфантильном глотании.

  • Язык держать столбиком.
  • Приготовить резиновые колечки, нарезав резинку от пипетки. Накладывать резиновое колечко на кончик языка. Язык поднять к альвеолам и прижать к ним кольцо. Затем сглотнуть, не смыкая зубы и не закрывая рот. Необходимо следить за тем, чтобы кольцо не соскользнуло. После каждого глотания проверять наличие кольца на языке. Количество глотаний за один раз – от 10 до 12. В первый день упражнение проделать 5- 6 раз, во второй – достаточно двух раз.
  • Прижать язык с кольцом к альвеолам при сжатых зубах и губах и удержать кольцо в течение пяти минут, постепенно увеличивать время и довести до 15 минут.

Упражнения для среднего участка языка

  • Цоконье языком в течение 50-60 раз.
  • На кончик и середину языка накладываются два резиновых колечка. Зубы должны быть сомкнуты, а губы чуть приоткрыты. Поднять язык кверху и прижать к своду неба.

Гимнастика для задней части языка

  • Для расслабления мышц с последующим массажем проводить полоскание горла подогретой водой.
  • Зевота.

Гимнастика для мышц, выдвигающих нижнюю челюсть

Упражнения выполняют вначале сидя. По мере усложнения – стоя.

  • Нижнюю челюсть выдвигать вперед до того момента, когда нижние резцы не перекроют резцы верхнего ряда. Удерживать челюсть в таком положении на протяжении десяти секунд, после чего вернуть в исходное положение.
  • Это же упражнение усложняется поворотами головы влево и вправо. Удерживать челюсть в таком положении как можно дольше. Повторить упражнение не менее десяти раз.
  • Запрокинув голову слегка назад, ноги – на ширине плеч, а руки отведены назад. Выдвинуть нижнюю челюсть вперед до краевого смыкания зубов.

Видео: «Как исправить неправильный прикус»

Применение миогимнастики в ортодонтии для исправления дефектов прикуса у детей

Коррекция дефектов прикуса и неправильного развития челюстных мышц может осуществляться не только при помощи ортодонтических конструкций.

Для маленьких пациентов разработан специальный комплекс упражнений, позволяющий избавиться от имеющейся патологии без использования дополнительных приспособлений.

Общее понятие

Миогимнастику целесообразно назначать детям с неправильным прикусом в возрасте до 9 лет.

Эта терапия принадлежит к лечебной форме физкультуры и применяется как самостоятельно, так и в комплексе с аппаратным лечением.

Упражнения, используемые в миотерапии, разработаны специалистами в области ортодонтии. Каждое из них направлено на решение определенной проблемы: патологический прикус, недоразвитие мышц челюсти и языка, неправильное смыкание губ.

Прогноз

Результативность миотерапии зависит от степени сложности патологии зубочелюстного ряда, уровня дисфункции мышц, а также регулярности и правильности выполнения предусмотренных упражнений.

Постоянная тренировка со временем приводит к улучшению физиологических процессов челюстного комплекса: происходит замещение нарушенных функций челюсти, усиливается рост костной ткани, улучшаются процессы трофики.

Наибольшая эффективность от применения миогимнастических процедур наблюдается у детей от 4 до 7 лет. Это объясняется активным ростом челюстного аппарата и мышц, входящих в него, что способствует достижению необходимого результата, с применением щадящих методов.

Рекомендации и правила

Комплекс миогимнастических упражнений должен подбираться исключительно врачом-ортодонтом в соответствии с особенностями строения зубочелюстного ряда пациента. Первое выполнение процедур необходимо осуществлять в присутствии специалиста, который может оценить их правильность и дать совет в случае необходимости.

В дальнейшем пациент выполняет рекомендованные упражнения самостоятельно в домашних условиях, стараясь соблюдать регулярность и периодичность.

Чтобы миогимнастика дала ожидаемый результат, при ее проведении следует придерживаться определенных правил:

  1. При выполнении упражнений для лица важно сокращать каждую челюстную мышцу до предельно возможного уровня.
  2. Периоды мышечных сокращений должны чередоваться равными по времени паузами.
  3. Интенсивность нагрузок на аппарат мышц должна увеличиваться постепенно. Терапия начинается с простых упражнений, постепенно переключаясь на более сложные.
  4. Миотерапевтические процедуры должны выполняться на протяжении одинакового времени в четко установленные часы.
  5. Чтобы увеличить результативность, можно использовать специальные приспособления, создающие дополнительную нагрузку на мышечный аппарат.
  6. Каждое упражнение должно повторяться указанное специалистом количество раз.
Читать еще:  Почему печет кончик языка

Упражнения

Комплекс упражнений для миогимнастики разработан с учетом необходимости коррекции конкретной патологии челюстного аппарата. В каждом случае требуется выполнение конкретных процедур.

Для коррекции прикуса

Каждая форма дефектного прикуса требует выполнения определенного ряда упражнений.

Глубокого

Мероприятия по коррекции глубокого прикуса выполняются в положении стоя:

  1. Руки необходимо отвести за спину, а подбородок поднять как можно выше. Находясь в такой позиции, человек выдвигает нижний челюстной ряд вперед, насколько получается. Выдержав так несколько секунд, челюсть возвращается в первоначальное положение. Упражнение нужно повторять около 10—12 раз за сеанс трижды в день.
  2. Приняв вышеописанное положение, человек выпячивает нижний зубочелюстной ряд вперед до соприкосновения резцов с аналогичными зубами другого ряда. В таком состоянии зубы удерживаются около 20 секунд, затем возвращаются обратно. Упражнение повторяется по 12—15 раз в течение 3 сеансов.

Открытого

Для коррекции прикуса открытого типа выполняется следующая процедура. Зубные ряды необходимо последовательно сжимать и расслаблять. Степень сокращения мышц стоит контролировать, прижав пальцы по обеим сторонам от щек. Упражнение выполняется до появления чувства легкой усталости.

Мезиального

Миотерапия для выправления мезиального прикуса осуществляется следующим образом. Человек старается надавить языком на лингвальную сторону зубного ряда верхней челюсти. Такое положение необходимо сохранять на протяжении 4—6 минут до ощущения легкой усталости мышц.

Еще одно эффективное упражнение выполняется следующим образом. Голова немного откидывается назад, губы слегка приоткрываются. Смыкая челюсти, необходимо касаться нёба кончиком языка.

Заходите сюда, если интересуют методики лечения эпулиса на десне.

Косого

Устранить проблему косого прикуса можно, путем выполнения выполняя следующего упражнения:

  • Рот открывается предельно широко.
  • Подвижная челюсть сдвигается туда, где отсутствует полное смыкание обоих зубных рядов.
  • Челюсти аккуратно соединяются до полного соприкосновения моляров.
  • Полученное положение фиксируется на период не менее 5 секунд.
  • Челюстные мышцы расслабляются, затем процедура повторяется.

Для мышц языка

После подрезания уздечки языка

Комплекс состоит из трех упражнений:

  1. Язык перемещается по внешней части губ от одного уголка до другого. После этого необходимо постараться дотянуться им до кончика носа и подбородка.
  2. Языком последовательно пересчитываются все элементы зубного ряда с внутренней и внешней стороны.
  3. Язык последовательно упирается сначала в одну, а после — во вторую щеку, создавая максимальное давление.

Для мышц передней части языка

Совокупность упражнений, предназначенных для развития мышц передней доли языка, выглядит следующим образом:

  • На язык надеваются пластичные колечки, которые можно изготовить, разрезав пипетку на несколько частей. Далее, он поднимается вверх к основанию передних зубов с внутренней части челюсти. Затем производится сглатывающее движение. Во время процедуры производится 10 подобных сглатываний. Стоит следить, чтобы резиновые колечки не перемещались по поверхности языка.
  • Губы нужно тесно сомкнуть, а языком надавить на альвеолярный гребень. Эта позиция сохраняется на протяжении 5—6 минут.

В этой статье все самое важное о протезировании по системе CBW.

Для мышц средней части языка

Для развития правильного функционирования мышц средней части языка выполняют следующие упражнения:

  1. На переднюю и срединную части языка надевается по одному резиновому колечку. Челюсти смыкаются, а губы немного приоткрываются. Край языка прижимается к нёбному своду. Такое положение необходимо зафиксировать на 2—3 минуты.
  2. По 50 раз за упражнение необходимо цокать языком. Такая процедура повторяется до 6 раз в день.

Для мышц задней части языка

Для развития прикорневой части языка выполняют следующие миотерапевтические упражнения:

  1. На протяжении двух минут необходимо имитировать зевоту.
  2. Чтобы расслабить мышцы, нужно осуществлять прополаскивание горла теплой водой, издавая при этом характерный звук.

Смотрите упражнения для языка в предложенном ниже видеоматериале.

При недоразвитии круговой мышцы рта

Для коррекции этого состояния используется следующий комплекс упражнений:

  • Губы необходимо вытянуть трубочкой, как при свисте, и зафиксировать такое положение на 5—10 секунд. После этого они растягиваются в широкой улыбке.
  • Губы принимают то же положение, после чего ребенок выговаривает различные слова, не расслабляя губ. Длительность упражнения должна достигать 30 секунд.
  • В рот набирают воздух, после чего стараются переместить его от одной губы к другой, не разжимая их.
  • Губы и зубные ряды плотно сжаты, через нос осуществляется вдох, после чего воздух перемещается в челюсть, максимально заполняя щеки. Ладони располагаются по обе стороны от щек и надавливают на них, пытаясь удалить все воздушные массы. Губы при этом необходимо держать плотно сжатыми.
  • Губы тщательно смыкают и держат в такой позиции до ощущения состояния утомления.

Для мышц нижней челюсти

Ортодонты рекомендуют выполнять такую последовательность упражнений:

  • Нижняя челюсть выдвигается вперед, пока ее резцы не выйдут за зубы верхнего ряда. Такая позиция удерживается 10 секунд, после чего мышцы расслабляются.
  • Вышеописанное упражнение дополняется разворотами головы в разные стороны по 10 раз.
  • Ребенок принимает положение стоя, его голова запрокидывается к спине, руки отводятся назад. В такой позе необходимо выставить нижний зубочелюстной ряд вперед до полного соприкосновения с верхним.

Для коррекции смыкания губ

Чтобы исправить недостаточно тесное смыкание губ, ребенку следует выполнять следующие упражнения:

  1. Язык вытягивается и располагается на нижней губе. Необходимо пытаться быстро прикрывать его верхней губой, выполняя пришлепывающие движения.
  2. Крепко сжав губы, ребенок должен языком осуществлять круговые движения, дотрагиваясь попеременно до верхней и нижней губы.
  3. Кончик языка водится вдоль по нёбной поверхности, захватывая все ее участки.
  4. Рот необходимо открыть максимально широко, а язык прижать к нёбной поверхности. После этого губы смыкают, издавая щелкающий звук.
Читать еще:  Гнойник на языке сбоку

Как повысить эффективность

Это зависит от несоблюдения пяти ключевых рекомендаций в выполнении упражнений:

  • продолжительность и скорость мышечных сокращений должна постепенно увеличиваться;
  • мышцы необходимо сокращать с максимально возможной амплитудой;
  • каждое упражнение необходимо выполнять до появления чувства усталости;
  • между сокращениями мышц должны быть перерывы;
  • все упражнения необходимо выполнять в одно и то же время.

В видео предложена дополнительная информация об эффективности и проведении миогимнастики.

Использование специальных приспособлений

В некоторых случаях невозможно добиться исправления аномалии зубочелюстного строения без использования определенных приспособлений:

  • Вестибулярная пластинка используется ребенком в ночное время и днем во время гимнастических упражнений. Она направлена на исправление дыхания, коррекцию положения нижней челюсти и расположения языка в ротовой полости. Пластинка помещается в рот и слегка вытаскивается, придерживая пальцами за кольцо.
  • Металлический диск предназначен для отучения детей сосать пальцы и дышать ртом. Кроме того, он борется с дистальным прикусом. Диск необходимо сжать зубами, слегка выдвинув нижнюю челюсть вперед. Положение зажатого губами диска должно быть четко горизонтальным. Эта конструкция способствует тренировке группы мышц, располагающихся в околоротовой зоне.

Отзывы

Согласно многочисленным отзывам эффективность миогимнастики заметна при регулярном ее использовании детьми до 6 лет.

Взрослые пациенты, использующие такой метод терапии, считают его нерезультативным. Своим мнением по поводу такой методики вы можете поделиться в разделе комментариев к данному тексту.

Миогимнастика в ортодонтии

Миогимнастикой называют комплекс лечебно-профилактических упражнений, который используется в ортодонтии для коррекции нарушений в зубочелюстной системе. Эта разновидность лечебной физкультуры применяется как самостоятельный способ исправления аномалий, если в корректировке нуждается молочный прикус. Также может осуществляться вместе с лечением специальными аппаратами и приспособлениями, когда речь идет о периоде смены зубов или постоянном прикусе.

Регулярные занятия миогимнастикой демонстрируют большую эффективность. Они позволяют улучшить моторику мышц и нормализовать функциональные и эстетические параметры зубочелюстной системы.

Правила проведения миогимнастики

Существует ряд правил, которые помогают добиться результативности миогимнастики. В первую очередь необходимо отметить, что миогимнастика в ортодонтии применяется индивидуально. Каждому пациенту в зависимости от конкретных особенностей деформаций челюстно-лицевой области назначается свой комплекс упражнений. В лечении должна соблюдаться систематичность, последовательность, сознательность и наглядность. Занятия миогимнастикой можно начинать с четырех лет. Для выполнения комплекса упражнений понадобится не менее 10 минут ежедневно.

Миогимнастика направлена на тренировку недостаточно развитых челюстно-лицевых мышц. Поэтому упражнения гимнастики включают в себя сокращения мускулов. Такие сокращения нужно производить, используя максимальную амплитуду, однако соблюдая физиологичность движений и не делая их чрезмерными. Сначала движения совершаются медленно и размеренно. Спустя какое-то время после начала тренировок, скорость можно увеличить. Между сокращениями мышц нужна остановка. Каждое упражнение требует нескольких повторов сокращений до тех пор, пока не появится местная усталость.

Примите участие в лечении!

В FDC функционируют 5 кабинетов повышенной комфортности. Для удобства в каждом кабинете установлены радиовизиографы, дающие возможность проводить рентгенодиагностику и контроль лечения, не выходя из кабинета.

Перед креслом пациента установлены специальные мониторы, позволяющие принимать участие в ходе лечения.

Упражнения для корректировки

Дистальный прикус

Для корректировки дистального прикуса используются упражнения, направленные на развитие нижней челюсти. Для выполнения данных упражнений требуется встать, вытянуть руки вдоль туловища и слегка запрокинуть голову. Затем необходимо выдвигать вперед нижнюю челюсть, чтобы верхние и нижние зубы соединились. Через месяц занятий упражнение меняется — теперь нижняя челюсть выдвигается вперед чуть больше, чтобы нижние зубы оказались впереди верхней челюсти.

Если недоразвита круговая мышца лица, пациенту порекомендуют следующие упражнения. Нужно поочередно вытягивать губы в трубочку и растягивать их на улыбку при помощи мизинцев. Также можно удерживать открытые губы мизинцами и пытаться соединить губы вместе. Чтобы тренировать щеки, понадобится надуть их, плотно сомкнув губы, и кончиками пальцев пристукивать по щекам.

Мезиальный прикус

При мезиальном прикусе напротив — потребуются упражнения на развитие верхней челюсти. Для этого нужно надавливать кончиком языка на верхнее небо у передних зубов до появления усталости (около трех-пяти минут). Затем следует немного запрокинуть голову и по очереди открывать рот и смыкать губы. Когда рот закрывается, необходимо чтобы кончик языка попытался дотянуться до заднего края неба. Губы при этом можно тренировать, подтягивая нижнюю губу за передние зубы верхней челюсти.

Открытый прикус

Коррекция открытого прикуса возможна при тренировке жевательной мышцы. Чтобы развить жевательную мышцу, нужно зафиксировать вытянутыми пальцами углы нижней челюсти, когда она находится в покое. Далее рекомендуется попробовать сжать зубы усилиями мышц. Данное движение должно чередоваться с расслаблением и повторяться до появления усталости мускулов. Кроме прочего, в данном случае назначаются жевательные упражнения для боковых зубов.

Косой прикус

Если имеет место смещение нижней челюсти в бок, понадобится специальное упражнение. Пациенту следует широко открыть рот и выдвинуть нижнюю челюсть вперед. После этого нижние зубы смыкаются с верхними на несколько секунд. Затем нужно снова открыть рот и повторить упражнение.

Записывайтесь на консультацию к врачам FDC, чтобы разработать индивидуальную программу миогимнастики для вас и вашего ребенка, и получить ответы на все возникшие вопросы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector