0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что можно есть после отбеливания зубов

«Белая диета» для белых зубов

Белоснежная улыбка выглядит опрятно и красиво. К сожалению, даже самые здоровые и крепкие зубы под влиянием внешних и внутренних негативных факторов могут приобрести темный, желтоватый и непривлекательный оттенок, от которого достаточно сложно избавиться. Поэтому процедура отбеливания зубов всегда будет популярной и востребованной.

Отбеливание зубов можно провести с помощью различных технологий и способов — выбор остается за вами. Но самым важным после процедуры считается период после отбеливания, который длится 7-10 дней. В это время важно укрепить и сохранить полученный результат. Рассказываем про основные правила питания, а именно «белую диету» после отбеливания зубов.

ПОЧЕМУ «БЕЛАЯ ДИЕТА»?

«Белая диета» так называется потому, что в первые дни после отбеливания нельзя употреблять в пищу продукты, которые могут окрасить зубы.

    крепкий чай или кофе — доказано, что даже зеленый чай может оставлять налет на зубной поверхности;

шоколад и напитки, содержащие какао;

напитки, мороженое, разноцветные конфеты, содержащие красители;

натуральные соки, морсы и вина красного цвета;

соусы из продуктов, содержащих натуральные красители (аджика, соевый соус и т. д.);

фрукты, ягоды и цветные овощи (например, морковь, свекла, черника, виноград).

К таким продуктам относятся: Продержаться 7-10 дней можно без любого из перечисленных продуктов, поэтому диета не будет слишком сложной. За этот период зубная эмаль окрепнет после процедуры отбеливания, и эффект белоснежной улыбки будет радовать вас от 2 до 5 лет. Главное условие – это отсутствие факторов, которые благоприятствуют потемнению и окрашиванию зубов.

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть

КАК ЗАКРЕПИТЬ И СОХРАНИТЬ ЭФФЕКТ ОТ ОТБЕЛИВАНИЯ?

Профессиональное отбеливание. Для получения «голливудской» улыбки лучше обратиться к стоматологам — это даст гарантии на долгосрочный эффект. А после процедуры врач проконсультирует, что нужно делать для того, чтобы закрепить и удержать белизну на несколько лет.

Отказ от курения. Смолы от вдыхаемого сигаретного дыма оседают на эмали и быстро возвращают тусклый серый оттенок зубов. Если же не получается бросить курить, необходимо продержаться без сигарет первые несколько дней, а впоследствии их количество сократить.

Отказ от продуктов, содержащих кислоту. Отбеливание зубов делает зубную эмаль очень чувствительной. И первые несколько дней это сильно ощущается, поэтому не стоит употреблять кисломолочные продукты, фрукты и овощи, содержащие кислоту: цитрусовые, кислые яблоки, ягоды. Сюда можно причислить и газированные напитки — кислоты в них разрушают эмаль, а если присутствуют красители, то они еще оказывают и окрашивающий эффект.

Правила гигиены. Процедуру чистки зубов с помощью зубной щетки необходимо продлить на 3-5 минут. Зубную пасту использовать ту, которую порекомендует ваш стоматолог. Зубы стоит чистить после каждого приема пищи.

Напитки через трубочку. Для уменьшения воздействия на зубную эмаль напитков (соки, чаи, кофе) их лучше пить через трубочку.

«Белая диета». Проводите такую диету 2 раза в месяц в течение 2 дней, независимо от проведения самой процедуры. Это нужно для поддержания белизны зубной эмали.

Особенность женской «белой диеты». Женщинам, использующим губную помаду и различный блеск для губ, особенно с функцией стойкого цвета, рекомендуется также воздержаться от их использования в течение 3 дней после отбеливания. Химические красители, имеющие даже небольшой контакт с зубной эмалью, негативно отразятся на ее белоснежном оттенке.

Профессиональная гигиена. Не забывайте о регулярной профессиональной гигиене полости рта. Она отлично корректирует внешнее окрашивание эмали и избавит вас от зубного камня, налета и многих других неприятных проблем.

Профилактика. Раз в полгода обязательно посещайте стоматолога. Не стоит пренебрегать этим советом. Согласитесь – всегда проще выполнить профилактику, нежели потом потратить время и немалые деньги на лечение.

Читать еще:  Препараты при прорезывании зубов у детей

Обратите внимание! «Белая диета» нужна исключительно для поддержания эффекта после отбеливания. Она не является диетой для похудения.

Вредно ли отбеливание зубов?

Что бы ни говорили о естественном цвете зубов, большинству людей все равно хочется, чтобы их зубы были ровными и белоснежными. Многие воспринимают красивую улыбку как символ успеха. Маркетологи этим активно пользуются: нам предлагают отбеливающие полоски, отбеливающие пасты, отбеливание по купонам и кучу всего еще! Бытует мнение, что все отбеливание вообще вредно, но так ли это на самом деле, никто не говорит. Попробуем разобраться!

Часто за отбеливание пытаются «выдать» профгигиену, а именно AirFlow. Это методика чистки зубов, которая производится с помощью специального порошка и воды под давлением. После такой процедуры убирается весь пигментированный налет, который приобретен из-за частого употребления чая, кофе, а также курения сигарет. Возвращается естественный цвет эмали, который был у вас в детстве.

Соответственно, зубы и правда становятся белее, а значит отбеливание технически произошло. Но все же это процедура профгигиены, а не отбеливания!

При настоящем отбеливании наносится раствор, который воздействует на саму структуру эмали и разрушает желтый пигмент. Перед этой процедурой вам все равно придется провести профгигиену, потому что отбеливание зубов, покрытых налетом, малоэффективно. Возможно, после нее вам покажется, что ваши зубы и так достаточно белые и вы не захотите осветлять их дальше.

Стоматологи определяют цвет по специальной шкале. Самый часто встречающийся оттенок естественных зубов, не подвергавшихся отбеливанию, — А3. Он смотрится довольно естественно, хотя по сравнению с белым листом бумаги выглядит желтым. После химического отбеливания чаще всего получается оттенок А1. Это самый светлый цвет из представленных в шкале.

Отбеливающие пасты

Многие думают, что отбелить зубы можно просто с помощью специальной отбеливающей пасты. Тут опять же работает так называемый «эффект курильщика»: если вы много курите, ежедневно пьете черный кофе литрами, то, возможно, вы увидите моментальный эффект и он вас устроит.

Но нужно иметь в виду, что чаще всего отбеливающие зубные пасты имеют очень высокий индекс RDA (индекс абразивности). Они состоят из мелких гранул, которые буквально «отдраивают» поверхность эмали. Если пользоваться такой пастой постоянно, можно «приобрести» повышенную чувствительность, эрозии или клиновидные дефекты эмали. По такому же принципу — механической абразии — работают и отбеливающие зубные щетки.

Что, если вас все же не устраивает ваш естественный цвет зубов и после профессиональной гигиены вы решились на отбеливание в кабинете стоматолога?

Профессиональное отбеливание

Профессиональное отбеливание делится на два типа: с активацией отбеливающего раствора светом и без. Активное вещество всегда одинаковое: перекись карбамида или перекись водорода. Разница лишь в концентрации: при световой активации она составляет 25%, а без активации — 40%. Самый дорогостоящий и эффективный метод отбеливания — ZOOM — производится с активацией лампой.

До недавнего времени он считался достаточно болезненным и проводился под анестезией (ZOOM 2 и 3 поколений), но с появлением ZOOM 4 он стал практически безболезненным, так как в нем используется гель с высоким ph, а активируется он лампой холодного света (не происходит болезненного нагревания). Химическое отбеливание без активации светом (например, Opalescence), несмотря на самую высокую концентрацию, стоит дешевле, но бывает недостаточно эффективным.

Как происходит процедура?

После изоляции слизистой, чтобы на неё не попал отбеливающий агент, врач наносит его на зубы, и пациент сидит 15–20 минут под лампой или без, в зависимости от метода. Советую скачать на телефон аудиокниги или подкасты, чтобы было не так скучно, ведь двигаться будет нельзя! Нанесение повторяют два-три раза, каждый раз полностью смывая состав. Процедура длится в среднем полтора-два часа, большую часть которых нужно просто сидеть и ждать.

Читать еще:  Корни зуба в пазухе

Перед началом важно договориться об условных сигналах — вы не сможете разговаривать или крутить головой. Например, можно поднимать правую руку, чтобы попросить собрать слюну, или махать левой рукой, если ощущается нестерпимое покалывание. В течение всего процесса кто-то из персонала должен находиться в кабинете. Лёгкое покалывание — это вариант нормы, но вот сильную боль терпеть нельзя; в таком случае необходимо подать сигнал, чтобы доктор смыл состав с зубов.

Противопоказания

К противопоказаниям относятся кариес и эрозии эмали, непереносимость препаратов, беременность, возраст до 18 лет, некоторые общие заболевания. Есть и относительные противопоказания, например наличие крупных пломб на передних зубах — они, в отличие от эмали, не отбеливаются, но их можно заменить на новые. При повышенной чувствительности зубы нужно подготовить к отбеливанию, напитав их соединениями кальция и фтора. Препараты для реминерализации (так это называется) вам назначит врач стоматолог.

И все-таки, вредно ли отбеливание?

Концентрация отбеливающего агента в различных отбеливающих полосках и гелях для домашнего использования минимальна: от 3 до 5 %. Поэтому многим кажется, что пользоваться ими гораздо безопаснее, чем отбеливать зубы в кресле у стоматолога концентрацией в 25-40%, хоть и разово. Однако, это мнение ошибочно: в небольших концентрациях, но длительное воздействие более неблагоприятное, поскольку происходит регулярно.

Перед отбеливанием, особенно если у вас чувствительные зубы, необходимо провести подготовку — реминерализацию. Она сделает эмаль устойчивой к воздействию кислой среды — в противном случае отбеливание может повысить чувствительность или даже спровоцировать эрозию эмали.

Когда говорят, что отбеливание опасно, имеют в виду именно это; но, если укрепить эмаль, то её структура будет прочной, и отбеливающий агент разрушит только пигмент. Для этого стоматолог наносит на зубы специальный состав с кальцием и фтором и рекомендует аналогичные домашние средства.

Сколько продлится эффект?

Это зависит от вас самих. После процедуры необходимо соблюдать «белую диету», то есть не пить кофе, чай, красное вино. Чем дольше вы сможете продержаться, тем дольше сохраняется эффект. Как правило, он длится от 3 до 5 лет при условии регулярной профессиональной гигиены каждые 6 месяцев.

ТОП-10 рекомендаций после отбеливания зубов

Эффективность отбеливания и продолжительность результата зависят от многих факторов – вида процедуры, профессионализма врача и прочих. Один из решающих – соблюдение правил ухода за зубами после отбеливания.

Как процедура влияет на зубы?

Профессиональное отбеливание происходит за счет сочетания двух факторов:

  1. Действие пероксида водорода. Вещество проникает в эмаль, вызывает реакцию окисления, вследствие которой разрушаются красящие пигменты.
  2. Воздействие ультрафиолетовой, галогеновой лампами, светодиодами или лазерным лучом. Это необходимо для ускорения реакции и большей эффективности процедуры.

С помощью профессиональных методов можно добиться осветления эмали на 8-12 тонов, но при этом воздействуют сразу два неблагоприятных фактора – химические вещества и нагрев. Зубы после такого вмешательства становятся уязвимыми:

  1. Эмаль под действием кислоты истончается, становится рыхлой.
  2. Повышается чувствительность.
  3. Возможно раздражение мягких тканей.
  4. Происходит деминерализация. Эмаль, лишенная минеральных веществ, склонна к появлению кариозных полостей.

С помощью профессиональных методов можно добиться осветления эмали на 8-12 тонов.

Уход после химического отбеливания зубов преследует две цели – длительное сохранение эффекта и укрепление ослабленной эмали для недопущения развития ее заболеваний.

Рекомендации

Перечислим основные правила ухода после процедуры осветления:

  1. Соблюдение диеты (подробно о ней рассказывается ниже).
  2. Чистка должна проводиться не дважды в день, а после приема пищи. Ее продолжительность увеличивается до 5 минут, но при этом нужно избегать сильного нажима на щетку.
  3. Выбор зубной пасты. Рекомендуется использовать пасты, снижающие чувствительность, обладающие способностью блокировать болевые сигналы. Их можно чередовать с пастами, содержащими фтор и кальций. На первое время лучше отказаться от отбеливающих паст с агрессивным абразивным действием. Их применение приветствуется для поддержания эффекта, но только через две недели после кабинетного осветления.
  4. Щетка должна быть мягкой, не повреждающей хрупкую эмаль.
  5. Ополаскиватели. Для укрепления зубной эмали нужно использовать ополаскиватели, содержащие фтор в концентрации около 250 ppm.
  6. Зубная нить должна использоваться постоянно после еды. Она позволяет удалить остатки пищи из межзубных пространств.
  7. Курение. Можно ли курить после отбеливания? На протяжении нескольких часов это категорически запрещено, полностью отказаться от курения лучше и в первые дни. Если человек заядлый курильщик, обычные сигареты нужно заменить электронными.

Чтобы сохранить результат, не забывайте про тщательную гигиену после отбеливания.

Людям, которые не могут даже на время расстаться с привычкой, стоматологи рекомендуют не отбеливать зубы совсем: эффект сойдет на нет уже в первые дни.

8. Косметика. Женщинам на протяжении первой недели не рекомендуется пользоваться помадой, блеском для губ: красящие вещества могут попасть на эмаль.

9. Домашние процедуры. Закрепить результат помогут домашние процедуры – ношение капп со специальным гелем. Использовать это средство можно только по назначению врача.

10. Посещение стоматолога. Профилактические приемы раз в полгода – обязательное условие правильного ухода.

Белая диета после отбеливания зубов

Отбеленный зуб легко подвержен окрашиванию, поэтому важно знать, что нельзя и можно кушать в течение двух недель. Это белая диета после отбеливания зубов, предполагающая отказ продуктов, обладающих красящим действием. Под запретом:

  • Шоколад, продукты с какао.
  • Овощи, фрукты, отличающиеся яркой окраской, – свекла, слива, томаты, морковь.
  • Некоторые ягоды – клубника, голубика, черная смородина, черника, черный виноград, вишня.
  • Продукты с большим содержанием кислоты – апельсины, лимоны, мандарины и прочие цитрусовые.
  • Зеленый чай, кофе.
  • Кисломолочная продукция.
  • Морсы, соки, вина.
  • Соусы, содержащие кислоту, – аджика, кетчуп и другие.
  • Любая газировка.
  • Специи, в первую очередь паприка, куркума, карри, шафран.

Кофе, курение под запретом.

Что можно есть после отбеливания зубов? В перечень продуктов, которые разрешены, включаются:

  • рыба;
  • мясо, лучше белое (кролик, индейка, курица);
  • фрукты, не имеющие яркой окраски, — яблоки, бананы, груши;
  • яичные белки;
  • соевые продукты;
  • рис;
  • светлые овощи – цветная капуста, картошка, сельдерей;
  • молоко, молочная продукция;
  • макароны, хлеб.

Осветление требует соблюдения дополнительных правил:

  1. Из рациона необходимо исключить твердые продукты. При их употреблении на ослабленной эмали могут появиться трещины, не исключено откалывание кусочка зуба.
  2. Эмаль реагирует на температурные раздражители, поэтому пища должна быть теплой. Перепадов температуры нужно избегать.

После отбеливания придерживайтесь белой диеты.

Диету необходимо соблюдать в течение недели. На протяжении следующих 14 дней можно постепенно расширять рацион, вводя в него продукты из списка запрещенных, начиная с самых безобидных кисломолочных. Можно употреблять вредные для зубов напитки, используя трубочку. Только через месяц разрешено перейти к обычному рациону. При этом по-прежнему запрещено употребление твердых продуктов и необходимо соблюдение перечисленных выше правил ухода за ротовой полостью.

  1. Скрипников П.Н., Мухина Н.С. Современные методы отбеливания зубов. Москва, 2002.
  2. Чикунов С.О. Современная эстетическая стоматология. Санкт-Петербург, 2005.
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×