9 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уход за зубами кратко

Правила ухода за зубами и полостью рта

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Что будет, если не чистить зубы

Если нерегулярно чистить зубы, на эмали образуется налет. Тонкий слой мягкого налета, который можно легко смыть обычной водой, возникает на зубах уже через несколько часов после чистки. Чем больше налета в межзубном пространстве, тем выше вероятность развития кариеса.

Через короткое время мягкий налет преобразуется в твердый зубной камень, который невозможно очистить самостоятельно. Если не обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, камень разрушит эмаль и травмирует десны, спровоцировав их кровоточивость.

Тот, кто не чистит зубы, наносит непоправимый вред не только им, но и всему организму. Размножаясь во рту, бактерии провоцируют образование кариеса, периодонтита, тонзиллита, отита и прочих заболеваний, поскольку имеют свойство «путешествовать» по организму. Нередко хронические болезни горла связаны именно с отсутствием гигиены ротовой полости. В этом случае в ротоглотке все время присутствует инфекция, которая периодически провоцирует воспаление миндалин.

Бактерии могут проникать в мягкие ткани десен и способствовать развитию гингивита. Классический признак развития этой патологии – кровь, выделяющаяся при чистке зубов.

При некачественном соблюдении гигиены ротовой полости начинает неприятно пахнуть изо рта. Этот запах не настолько неприятен, как гнилостный, который возникает при серьезных воспалительных процессах во рту, но тоже довольно ощутим. Поначалу от него можно избавиться, пожевав обычную мятную жевательную резинку. Но со временем запах становится стойким и более выраженным.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к потере зубов. Когда это произойдет – вопрос времени и наследственности. Комплексный уход за зубами и деснами требуется всем без исключения.

Правила ухода за полостью рта

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

  • очищение поверхности языка;
  • чистку зубов;
  • вычищение межзубных промежутков;
  • уход за деснами.

Правила очистки языка

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

  • скребок;
  • стоматологическую ложку;
  • специальную щетку с валиком.

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта. Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Как правильно чистить зубы

Стандартная чистка зубов состоит из нескольких этапов. Сначала нужно промыть зубную щетку теплой, желательно кипяченной водой. Это надо делать даже в том случае, если аксессуар хранится в футляре. Затем следует выдавить на щетку немного пасты (размером с горошину).

Начинать чистить зубной ряд нужно с третьих моляров верхней челюсти, осторожно передвигаясь вперед. Щетка должна находиться под углом 45 градусов к наружной зубной поверхности. Выметающие движения необходимо выполнять от десны к зубному краю. Если нарушить это правило, остатки пищи могут забиться под десну.

Затем нужно аналогичным способом вычистить внутреннюю поверхность зубов. Для более качественного вычищения межзубных промежутков в области клыков и резцов зубную щетку следует расположить перпендикулярно дентальному ряду.

Зубы на нижней челюсти очищаются так же, как и на верхней: нужно производить правильные выметающие движения от их основания к краю. Заканчивают процедуру чисткой передней поверхности всех зубов круговыми движениями при сомкнутых челюстях. По норме, чистка зубной эмали должна продолжаться не менее 2–3 минут.

Эффективность ухода за зубами и ротовой полостью зависит от качества используемой щетки. Критерии ее выбора обусловлены состоянием эмали:

  • при повышенной чувствительности эмали и кровоточивости десен рекомендованы щетки с мягкой щетиной;
  • при отсутствии стоматологических проблем можно использовать щетки со щетиной средней жесткости;
  • если во рту стоят протезы, лучше приобрести щетку с жесткой щетиной.

Электрической зубной щеткой можно пользоваться лишь после консультации у стоматолога.

Читать еще:  Удалили зуб идет кровь как остановить

Советы по чистке межзубных промежутков зубной нитью

Для правильного очищения межзубных промежутков используются стоматологические нити – флоссы. При наличии пародонтальных заболеваний нужно использовать простые вощеные нити, которыми практически нереально повредить слизистую оболочку десен. При наличии воспалительных процессов во рту следует применять флоссы, покрытые антибактериальными составами. Также можно использовать специальные фторированные нити, но сперва рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дентальную нить можно использовать только при наличии нормальных межзубных промежутков. При скученности зубов применение флоссов нежелательно, так как можно повредить эмаль и десны.

Использование специального бальзама для полости рта

Полоскание ротовой полости гигиеническими бальзамами показано в следующих случаях:

  • есть хронические стоматологические заболевания;
  • установлены протезы;
  • повышена чувствительность эмали;
  • человек каждый день пьет кофе или чай;
  • после удаления зубной единицы.

Бальзамы для ротовой полости бывают лечебными и профилактическими. Первые должен назначать врач, вторые можно использовать без медицинских показаний.

Профилактика стоматологических болезней

Гигиена полости рта включает профилактические мероприятия, проводимые в клинике стоматологии и на дому. Они позволяют снизить риск развития заболеваний десен и зубов.

К профилактическим процедурам относятся:

  • соблюдение диеты и отказ от кислых продуктов;
  • избавление от курения;
  • прием теплой пищи;
  • регулярное посещение клиники стоматологии (хотя бы раз в 6 месяцев).

Некоторые патологии зубов связаны не с плохой гигиеной, а с применением неподходящих гигиенических принадлежностей. Поэтому перед покупкой щеток, бальзамов для ротовой полости и паст нужно консультироваться с дантистом.

Как ухаживать за ротовой полостью детей

Приучать ребенка правильно очищать ротовую полость нужно с момента появления первых зубок. Первая щетка должна быть мягкой, поскольку эмаль молочных резцов, клыков и моляров легко подвергается различным механическим воздействиям. Со временем молочные зубки выпадут, но от их целостности зависит состояние постоянных зубов. Поэтому гигиену полости рта нельзя игнорировать даже в юном возрасте.

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

Зубы и уход за ними

Презентация к уроку

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Цель: расширение знаний учащихся о строении и профилактики заболевания зубов

Задачи:

  • познакомить со строением зубов, способами ухода за ними;
  • пропагандировать здоровый образ жизни;
  • способствовать развитию основных навыков самообслуживания, бережного отношения к своему здоровью

План работы.

  1. Какие виды зубов есть у человека и какое их значение?
  2. Как устроен зуб?
  3. Почему происходит разрушение зубов?
  4. Какие продукты способствуют сохранению здоровья зубов?
  5. Как правильно ухаживать за зубами.
  6. Темы будущих проектов.
  7. Итог. (Рефлексия)

“Если мальчик любит мыло и зубной порошок,
Этот мальчик очень милый поступает хорошо”
(В.В. Маяковский).

  • Что вы можете сказать об этих строках из стихотворения?
  • Какое отношение они имеют к нашему занятию? О чём пойдёт речь?

Получение новых знаний.

  • Что вы знаете о зубах? (Выслушиваются варианты ответов)
  • Какие виды зубов есть у человека и какое у них назначение?
  • Сколько зубов у взрослого человека?

— 32 зуба, по 16 на каждой челюсти.

  • Как по-другому называются первичные зубы? (Молочные)
  • Какие зубы вырастают им на смену? (Коренные)

Рассмотрите в зеркальце зубы. Все ли зубы имеют одинаковую форму? На какие группы можно разделить зубы? — Резцы, клыки, коренные зубы:премоляры, моляры.

Как вы считаете, какую роль выполняют резцы? клыки? коренные зубы?

Переработкапищи во рту. Детям предлагается понаблюдать за процессом пережёвывания пищи (хлеб, яблоко, морковь).Наблюдайте и чувствуйте, как работают резцы, коренные зубы и язык. Расскажите о своих наблюдениях. — Резцами откусываем, клыками отгрызаем, а коренными зубами измельчаем, перетираем пищу. Да, действительно, мы зубами измельчаем пищу. Поэтому без зубов невозможно нормальное пищеварение. Зубы также способствуют ясному произношению звуков, они украшают лицо.

Читать еще:  Оголение шейки зуба лечение в домашних условиях

Зубы — самые твердые части нашего организма. Сверху они покрыты эмалью – прочным, блестящим веществом. Здоровую эмаль не берет сверло, и даже сабля.

Внутри зуба находится костное вещество, заполняющее зубы, но оно мягче эмали – это пульпа. Она дана для придания зубу крепости. Внизу зуба находится корень, которым зуб держится в челюсти. Через зуб проходит нерв, который передаёт сигналы в мозг и обратно. Приразрушении и болезни пульпы нерв передаёт ощущение боли.

Почему происходит разрушение зубов?

  • А чем могут заболеть наши зубы и от чего? (Механические повреждения, кариес)
  • Кариес зуба вызывается бактериальным зубным налетом.
  • Что такое бактерии? (Маленькие разрушающие организмы).
  • Что такое зубной налет? (Это липкая тонкая пленка на поверхности зубов).

Бактерии налета питаются сахарами и выделяют кислоту. С кислотой справляются специальные вещества, содержащиеся в слюне. Но когда этих бактерий слишком много, слюна не справляется со своей задачей и кислота начинает разъедать верхний слой коронки – эмаль. И тогда на зубе образуется кариес.

(Работа с информацией на слайде)

Причины, вызывающие болезнь зубов.

  • Необходимо регулярно и тщательно чистить зубы утром и вечером; подбирать зубную пасту и менять зубную щётку.
  • Из-за резких перепадов температур эмаль на зубах трескается.
  • Низкое содержание фтора в воде.
  • Не допускается зубами грызть орехи и др. предметы, открывать бутылки, перекусывать проволоку; и пр.
  • Частой причиной развития кариеса является регулярное употребление сладостей и сладких, газированных напитков типа фанта, пепси-кола и т.п.

Как правильно чистить зубы.

Практическая работа. Покажите, как вы чистите зубы. (Дети зубной щёткой показывают, как они чистят зубы.) А хотите узнать, как правильно чистить? Давайте рассмотрим рисунок на сладе. Работа по рисунку.

А что такое флосс? Кто-нибудь из вас пользуется зубной нитью?

Вывод.

  • Правильная чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты позволяет удалить зубной налет с наружной, внутренней и жевательной поверхности зубов.
  • Использование флоссов помогает тщательно удалять зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков, особенно из труднодоступных участков, и непосредственно над дёсенным краем.

Какие продукты способствуют сохранению здоровья зубов?

Рассмотрите картинку на слайде. Какие продукты способствуют укреплению зубов?

  • Наиболее благоприятным является поступление витаминов в организм естественным путём, т.е. с продуктами питания. Из микроэлементов особое значение имеет фтор, кальций. Зубы очень любят пищу с кальцием. Наиболее богаты им молоко и молочные продукты. Рыба, в составе которой много фосфора, тоже необходима для укрепления зубов.
  • Овощи и фрукты тоже содержат кальций. Особенно богаты им капуста, картошка, сливы и крыжовник. Но этот кальций усваивается организмом хуже, чем кальций в молочных продуктах.
  • В чае содержится необходимый зубам фтор. Важно и то, в какой местности живет человек, какую воду пьет. Там, где вода содержит мало фтора, зубы разрушаются скорее.

Правила сохранения зубов здоровыми:

  1. Чистите зубы 2-3 раза в день по 3 минуты.
  2. Меняйте зубную щетку 4 раза в год.
  3. Выбирайте качественную зубную пасту.
  4. Питайтесь 3-4 раза в день, употребляя больше овощей, фруктов, зелени.
  5. Ограничивайте употребление сладостей.
  6. Заканчивайте прием пищи несладкими продуктами.
  7. Полощите рот после еды.
  8. Пользуйтесь флоссами.
  9. Посещайте стоматолога не менее 2-х раз в год.

В нашей стране достигнута высокая обеспеченность населения врачами стоматологами. Однако проблема оказания стоматологической помощи не теряет своей актуальности. Врач лечит уже заболевшие зубы. Необходимо ещё и каждому человеку самому заботиться о сохранении зубов, помня об их исключительно важной роли в жизнедеятельности всего организма. Уход за зубами имеет не только профилактическое значение для предупреждения заболеваний зубов, но и в снижении заболеваний всего организма.

Сегодня всё большее число людей понимает, что красивые, белые зубы – это элемент культуры, определяющий современного человека, это символ здоровья и преуспевания.

Темы будущих проектов.

Сегодня мы рассмотрели актуальную тему. От того как мы следим за зубами зависит наше здоровье и внешний вид. Мы с вами начинаем работу над проектами, которые мы можем построить на наших знаниях. Как вы думаете, какие темы проектов могут быть?

(Варианты ответов детей.)

Какую улыбку можно назвать красивой?

(Варианты ответов детей). Работа по слайду.

Можешь начать свой ответ так:

  • Было интересно…
  • Меня удивило…
  • Я узнал…
  • Мне захотелось…

Литература:.

1. Домашняя Медицинская Энциклопедия. Москва “Медицина” 1993 г.

2. Ю.Ф. Сухарев. Учебно-методическое пособие к учебникам природоведения. г. Чапаевск, 1998г.

3. А.М. Цузмер “Биология. Человек и его здоровье”. Москва “Просвещение” 1992

Читать еще:  Антибиотики после имплантации зубов список

4. Энциклопедия для девочек. Санкт-Петербург “Золотой век” 1999 г. Пахомов, Г.Н., Дедеян, С.А., Как сохранить зубы здоровыми и красивыми./ М:, Медицина,1987г., — С.79

10 правил ухода за зубами

Считается, что улыбка — это волшебство. Она может излечит эмоциональную боль. Ваша улыбка поможет уменьшить расстояние между любимым человеком. Однако для того, чтоб улыбка действовала, нужно иметь отличные зубы. Поэтому, мы предлагаем 10 правил, которые помогут содержать Ваши зубы в отличном состоянии.

10. Выбор зубной щетки

Независимо от того, что Вы больше предпочитаете: электрическую щетку или обычную, есть несколько правил при выборе зубной щетки. Во-первых, это размер зубной щетки, поскольку она должна иметь доступ ко всем поверхностям зубов. Голова щетки должна быть один полудюйм шириной и один дюйм высотой — это самый оптимальный размер и самый эффективный. Сейчас большое разнообразие зубных щеток на рынке, поэтому главный принцип при выборе — это удобство маневрировании зубной щеткой, поскольку она должна достать некоторые труднодоступных области, такие как стороны зубной полости и заднюю часть Ваших коренных зубов. Во-вторых, выбирать зубную щетку нужно отталкиваясь на силу Ваших зубов, выбор между мягкими, средними, или твердыми нейлоновыми щетинками. И конечно же удостоверьтесь, что на упаковке стоит знак одобрение от стоматологов.

Чистите зубы тщательно, по крайней мере, один раз в день в течение 2 — 3 минут. Начинайте чистить с поверхностей Ваших верхних зубов,а затем нижних зубов. Затем внутреннюю поверхность верхних зубов, а далее нижних зубов. И конечно же не забудьте про Ваши жевательные зубы. И обязательно для хорошего дыхания, не забудьте почистить Ваш язык.

8. Чистить зубы зубной нитью.

Зубная нить может достать до очень труднодоступных мест, которые зубная щетка может пропустить. Для правильной прочистки длина нити должна составлять 18 дюймов. Оберните нить вокруг указательного пальца. Мягким движением двигайте нить между зубами, и так со всех сторон зубов. Когда вы перемещаете нить к другому зубу используйте новую часть нити. Затем прополощите рот и улыбнитесь!

7. Посещение стоматолога

Вы должны регулярно посещать своего стоматолога для профилактических проверок и чистки. Ваш дантист увидит те проблемы, которые Вы не видите. Богатые кислотой продукты, такие как томаты, лимоны, и другие цитрусовые, должны употребляться, как часть большего блюда, чтобы снизить влияние кислоты.

6. Обратите внимание на свою диету.

Попытайтесь иметь хорошо-сбалансированную-диету и избегать чрезмерного «перекуса» между полноценной едой, особенно таких вещей как леденец. Попытайтесь включать сыры, куриное мясо или другое мясо, орехи и молоко, поскольку они обеспечивают кальций, и фосфор. А так же продукты, богатые кислотами, а именно, цитрусовые ( помидор, лимоны…). Но не забывайте при этом о совете в предыдущем пункте. Избегайте продукты, богатые сахаром: леденцы на палочке, карамель, шоколад, печенье, пироги, хлеб, чипсы, крендели с солью, картофель фри, бананы, изюм и другие сухофрукты.

5. Методы чистки

Перед утренней чисткой зубов, полоскайте зубы водой с яблочным уксусом. Это поможет удалить окраски, побелить зубы и убить бактерии. А так же, можно попробовать почистить зубы с пищевой содой или солью один раз в неделю. Однако это следует делать с большим количеством воды.

4. Отбеливание зубной пасты

Поскольку профессиональное отбеливание очень дорогостоящее, для того, чтобы иметь снежно-белые зубы, Вы можете использовать отбеливающую зубную пасту. Это поможет убрать поверхностный окрас от кофе или курения. Используйте подобную зубную пасту два раза в неделю для поддержания белоснежности зубов.

3. Чувствительные зубы.

Чтобы предотвратить проблемы, такие как пародонтоз, который может вызвать боль зубов, нужно чистить зубы с пастой для чувствительных зубов. А также, если у Вас чувствительные зубы, используйте более мягкую щетину зубной щетки. И не забудьте, менять свою щетку 3 — 4 раза в год. Если Вы носите скобы, то Вы должны использовать специальные зубные щетки и другие инструменты гигиены полости рта.

2. Совет для женщин.

Используйте такие цвета губной помады, как коралл или светло-красную помаду. Они заставят Ваши зубы выглядеть более белыми, тогда как более светлые помады будут подчеркивать желтизну зубов.

Не забудьте улыбаться: красивая улыбка- это хорошее здоровье. Сделайте улыбку своей привычкой. Попытайтесь заставить свою улыбку быть искренней, думая о чем-то, что вдохновляет Вас. Практикуйтесь улыбкой и Вы очень скоро увидите результат.

21 июля 2013 | Категории: Люди, Фото, Другое

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×